【UTO | 娛樂 | 浪漫婚活】星級中醫蔡梓銘: 「春夏驅濕，可飲白菊花茶。」

【UTO | 娛樂 | 浪漫婚活】星級中醫蔡梓銘: 「春夏驅濕，可飲白菊花茶。」

皮膚於春夏時，易受天氣影響，由於春天有向上生長的意思，通常很多人的面部或頭部都會有皮膚問題。此外，春天氣溫轉變大，人體內的濕氣易被困住，令人感到濕氣重，難有精神。星級中醫蔡梓銘建議多做運動，排汗，將正常的濕氣帶走。如果不想做運動，建議可吃微辛的食物，或者喝玉桂茶都會有幫助。

有袪濕可飲白菊花茶

有坊間認為喝花茶可以袪濕，事實上是難袪濕，因為花茶會令人面部紅潤，亦會令人容易急燥。蔡醫師建議可以飲用白色菊花茶，因為可以清掉頭部的火，但白色菊花茶不宜焗太久，最適合的時間是5至10分鐘，因為菊花焗得太耐，會變苦，苦的東西會是太寒，便不能有效衝上頭部清掉火氣。

減食濃味生冷食物增抵坑力

對於單身朋友在約會前想提升抵抗力，蔡醫師話通常春夏時會有肚漲或肚瀉的情況出現，或者容易有感冒，建議不要吃濃味、生冷的食物，如感覺不舒服，可吃少少白粥。如果頭部有火，會易生暗嗆，可以飲少許菊花茶。對於很多人會吃燕窩進補，始終每個人的體質不一，應了解體質後才決定食甚麼補品，如果面乾、氣管不好，可以食燕窩，但病時千萬不要吃燕窩，因為反而會令身體變得更差。

他又話女性月經不調，春夏時可食薏米，因為性質較涼，如果將生熟薏米一起煮，這樣便不會太涼，又可以加些紅棗、圓肉及玫瑰令這薏米變得較溫性。