身在樂壇的黃金年代，幕前幕後都非常忙碌，吃喝玩樂會是歌手們減壓的出路，今集 #樂壇奶爸日記 再由 #湯記 #湯寶如 現身說法，大談當年怎樣度過拍攝 #鼓舞飛揚 的兩個寒冷通宵晚上，還會介紹兩個樂壇中人宵夜的熱門地方，當中出現一款為 天王 #張學友 而特設的「學友麵」，還會在節目中介紹每年 #歡樂滿東華 為同事們提供膳食福利的司儀房，大家不容錯過。
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