陳倩揚率15萬組員推動可持續健康落磅 「開心食輕鬆減飽住瘦」

藝人陳倩揚於 2020 年 1 月建立「你得我得行動組 bySkye」，於社交媒體積極推動減醣飲食，至今群組人數逾 15 萬人，成功飽住健康落磅組員多不勝數。倩揚於2018年誕下幼女後，體重曾達138磅高峰，經歷一年多調理身體及完成餵母乳的使命後，於2019年9月開始決心要做好體重管理，開始實踐減醣飲食，每日飲足夠水份，進食足夠蔬菜、蛋白質、適量優質澱粉質、優質油脂以及養成恆常做運動的習慣，三個月下來，倩揚已由138磅減至110磅，期間不曾捱餓，不用節食，每餐食得飽才有體力照顧家中三名小孩，同時兼顧工作。自此倩揚開始在網上用心推廣這個「開心食輕鬆減飽住瘦」的落磅方法，四年以來，倩揚不斷收到很多鼓舞的成功故事，這也是他縱然身兼數職，仍堅持每年一書的動力。

倩揚經常強調， 最希望大家多關注飲食健康，透過調整生活、飲食習慣，加上勤做運動，即可減 低患上都市病、各項慢性疾病的風險。

之前推出的「低醣生活飲食提案系列」反應非常熱烈，亦 於各大書榜連續數月登上榜首及十大暢銷之列，再版加印多次。

今年推出圖解精讀版，不需要看長篇文字，志在希望讀者一打開書可以秒懂減醣瘦身竅門，迅速掌握吃飽都能瘦精髓！就算不喜歡在家煮食，只要明白當中挑選食物的概念，愛惜也可以精明挑選，與朋友約會也可以吃得盡興。

有資深讀者連續四年均於早上六時到達會展排隊，並成為新聞記者採訪對象，藉此推廣倩揚的新書及分享減醣飲食。倩揚表示非常感激，每年一早都收到家人朋友傳送過來的新聞短片，表示讀者的支持力量十分強勁！倩揚將會於書展第四天，即7月20號早上10:45舉行「飽住瘦攻略講座」，每年書展也有不少孝順子女，神隊友一早排隊幫媽媽或太太領取簽名及合照，非常窩心，也有銀髮一族興高采烈與倩揚分享收到身體檢查報告時和醫生稱讚，因跟隨了倩揚幾年，平日與老友記飲茶和外出用餐，學懂了吃得聰明，多飲水，多做運動，平時在家煮食會與子女及孫兒分享，大家齊齊健康，滿足感滿滿！

倩揚的減醣系列書籍非常受歡迎，海外粉均表示期待倩揚舉行巡迴簽書會，待英美澳加及東南亞的讀者也有機會與倩揚親身見面，交流心得。倩揚稱，海外讀者拜托家人朋友購買郵寄以下，喜見購物平台可直送4本作品到英國、澳洲、加拿大等地，另外多倫多及溫哥華的簽書見面會正在籌備當中，詳情請密切留意倩揚社交平台的公布。