黃筠兒注意身心靈健康 出席「自在人生自學計劃」活動

由婦女事務委員會、香港公開大學李嘉誠專業進修學院，聯同新城電台合辦的「自在人生自學計劃」，7月份的新一期課程開始接受報名，今日更於荃新天地二期舉行「健康身心靈 開啟快樂人生」活動，並邀請到歌手兼主持黃筠兒(Chloe)任嘉賓，分享如何平衡身心靈健康生活。

作為唱跳歌手的黃筠兒，早前因參演多達400場的舞台劇，工作排得密密麻麻，今日獲邀出席「自在人生自學計劃」的活動，不但在台上與主持葉文輝(啤梨)大玩16型人格MBTI，更分享自己對健康身心靈的體會，原來Chloe早前因身體不適曾經入院，令她明白到工作、健康和休息必須要取得平衡。

原來曾參加選秀節目的Chloe，因落敗一度令自己情緒陷於低落：「當情緒好繃緊時，要識得同朋友去分享，之前有啲咩都自己吞晒落肚，自己去handle，慢慢發現可以同爸爸媽媽去分享，有咩唔開心喺食飯時同佢哋講！」她直言透過與父母或前輩分享，有助抒發情緒之餘，更可以得到不少建議和解決方法。

近日Chloe加入新城廣播，與譚玉瑛、何基佑及麥皓兒主持《QK玉瑛室》節目外，她笑言在節目中學懂不少中醫食療的知識，「原來食得健康，心情亦都好咗，同埋配合定時做運動，令自己保持喺啱啱好嘅狀態，因為身體要有足夠的油，先至可以繼續努力工作。」

不過，原來Chloe都面對失眠問題，今日獲邀出席「自在人生自學計劃」的活動，得知新一期課程中，有不少關於中醫藥及身心靈的課程，她直言有興趣報讀一些有關中醫食療的課程，希望可以找到有助入眠的方法，同時她認為女性更要不斷學習，讓自繼續去追夢，「我發現做女仔要有底氣，邊度唔得就去學，學唱歌、學演戲！」