UTO娛樂｜浪漫婚活｜Anita 媽媽日常_胎兒補腦食品! 想提升IQ切勿錯過!! ︳生B︳孕婦︳食品︳懷胎︳媽咪︳親子︳大肚
胎兒補腦食品! 想提升IQ切勿錯過!!
✅ DHA
* 魚油、魚肉
* 海藻 (紫菜、海帶、藻油丸)
* 蛋黃
✅ 芝麻
可煲麥皮、芝麻糊
（不會令BB皮膚變黑，放心）
✅ 核桃
煲湯、磨碎煲麥皮
✅ 鵪鶉
* 紅棗、桂圓、杞子煲 1.5小時
* 綠豆、果皮煲 1.5小時
✅ 豆類
* 紅豆沙、冬瓜紅豆豬骨湯
* 綠豆沙、綠豆鵪鶉湯
* 黑豆、紅棗杞子桂圓 煲大魚頭湯
✅ 牛奶
* 每日2杯!!
* 足夠鈣質預防抽筋
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