今日10月12日上演的快樂大本營中，周筆暢帶著自己即將於10月19日在深圳舉辦的UNLOCK演唱會成為本期“減壓大使”。說到減壓，周筆暢坦言其實自己本身就有焦慮、強迫症。這次由於要自己擔任演唱會的監制，在想新點子以及籌備演唱會的過程中累計了很多減壓心得。
在“出賣朋友大賽”中，信心十足的周筆暢拿出好友楊冪的囧照參賽，並忐忑表示：不知道照片曝光以後還有沒有朋友做。不料卻被快樂家族藐視力道不夠，結果敗北。何老師直言：“筆筆就是輸在太善良。”
節目中周筆暢還演唱了兩首新專輯中的歌曲《密友》、《自得其樂》希望大家在音樂中也能夠找到減壓的快樂。
